Bea Cukai Kotabaru melaksanakan kegiatan olahraga jumat pagi dengan jalan sehat di sekitar area kantor pada hari Jumat tanggal 2 September 2022.

Rute yang ditempuh sejauh 3,8 Km dengan elevasi perbukitan yang lumayan menguras tenaga, namun terbayar dengan pemandangan sekitar yang indah dipandang mata.

Eh sobat BC Kotabaru, ternyata jalan kaki mampu meningkatkan hormon endorfin yang dapat mengubah suasana hati menjadi senang, mengatasi stress, dan meningkatkan daya ingat loh ....

“Berjalan kaki kelihatannya aktivitas yang sepele. Padahal, jika kamu rutin melakukannya, berjalan kaki mampu memberikan dampak kesehatan yang besar. Namun, pastikan kamu berjalan kaki minimal 30 menit setiap harinya untuk mendapatkan manfaat kesehatan.” begitu penjelasan dari dr. Fadhli Rizal Makarim (halodoc.com)

Publikasi 02 Sep 2022